jak gif

f***in - w ciepłej wodzie? a slyszalej o czyms takim jak kreatynina? co najwyżej w letniej

[...] trzeba byłoby zjeść ogórków czy kalafiora by wchłonąć z nich te 500g ww dziennie Naturalnie woda jest ważna, to podstawa mięśni, ale lepiej, gdy będzie dawkowana podobnie jak białko na przykład, a więc pod kontrolą spożywającego, a nie przy okazji posiłków. Moja lista przebojów: 1. Makaron za białko pochodzenia zwierzęcego, szybkość [...]

bić na ulicy sie to mogłes i na wiatraka to nie znaczy ze sie nauczysz boksu sam w domu ale lpeiej jest jak sobie powaliosz w worek chociazby dla satysfakcji niz bys siedział przed kompem cały dzien i tylko sie pasł bokserem zadnym nie bedziesz ale lepszy rydz niz nic zadnej lektory nie zasiegaj bo to i tak i tak z ciebie nie zrobi boxera ale [...]

No właśnie lepsze to niż nic Ale jak juz pisali wyżej nie ćwicz sam techniki bo to na złe może wyjść...! Nie ma chyba juz nic do dodania ;) Ogólnorozwojówke rób

Popieram Sicario_LP i boksera.Ćwicz to co mozesz jak pójdziesz gdzies na trening będziesz mial lepszy start, potem wszytskie wycwiczone arugumenty poprzesz techniką i będzie dobrze

nie dzieki juz i tak przekroczylem budzet bede mial 4kg carbo Mct i 400kaps gluty to mi wystarczy jak narazie mam nadzieje ze to cos da i zebym nie wyrzucil kasy w bloto

[...] forma posiłku w szkole/pracy Najlepiej jeśli zrobisz je z chleba razowego (najlepiej z ziarnami zbóż), posmarujesz opowiednią ilością margaryny, dodasz szynkę, ser żółty, jakieś warzywa - to wszysko ujęte w planie diety oczywiście - będziesz miał wtedy pełnowartościowy posiłek kiedy przyrządzenie i zjedzenie czegoś bardziej skomplikowanego [...]

Kanapki to dla mnie podstawa w szkole: moje menu na masie w szkole wyglada nastpujaco: 3 kanapki - 100g szynki z indyka + 20-40g margaryny 1 duzy jogurt I jak juz wspmnial byk mozesz dodac jakis soczek ja peferuje marchwiowy - zawiera sporo beta-karotenu, ktory sprzyja ladnemu wygladowi skory Pamietaj, ze w szkole spedza sie sporo czasu i [...]

a znacie jakis link gdzie jest napisane ile czego jest. np.ze 100g pieczywa to 3 kromki czy cos takiego dzieki za odpowiedzi zwykle w szkole jestes 6/7 godzin i mysle ze jak wezme ze soba 4 kanapki plus jakis jogurt to wzupelnosci wystarczy na 2 posilki co nie??

-aż osiągnie pożadany cel !! Jak robi rzeżbe to niech nie zapomina o odpowiednim treningu ( areoby ) Pozdrawiam !

Wielkie dzięki za odpowiedzi Czyli dobrze będzie jak przez 6 dni będę na deficycie kalorycznym a w 7 dniu zjem o 300 kcal więcej niż zwykle? Czy lepiej być 14 dni na deficycie i 15 zjeść więcej? Który z tych dwóch wariantów stosować?

ja tzraskałem 7-10 tabsow tussi kawe z 5 lyzek aspiryne i czasem jeszcze max powera z biedronki no i myslałem ze silke rozpiernicze masakra zdazylem zrobic klate plecy kaptury pzryszedlem w mega szybkim tempie do chaty nauczylem sie z gepy i pzreczytalem lekture:D heheh masakra ale mialem zjazd jak po amfie...i to jest dla mnie w h duzy minus...

a jak o nią spytać i ile kosztuje i ile tablet? dzień dobry poprosze aspirine bo mam EC a A mi brakuje ?

Aspiryna ma chronić serce i regulować ciśnienie krwii... Ale jak dla mnie to mało daje... Jedyny naprawde warta uwagi cecha aspiryny do zdolność do "rozrzedzania" krwii... (dla użytkowników EPO zwłaszcza )...

z cyklu jak sprzedać cegłe w ciemnej uliczce

a po co wam te kamagry i inne gowna?? dowartosciowujecie sie tym czy jak?

moze miales kiepska kame, sprobuj jak bedziesz mial oakzje sildenafil pursina-iran, to nie moze nie podzialac, wyrywa z butow, w sumie lepiej bedzie brzmiec wyrywa z majtek

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3